Pancafit y K-Stretch

¿En qué consiste?

Reequilibra tensiones musculares, estira músculos que se han vuelto tensos y retraídos.

Clases de estiramientos axiales, para reequilibrar las tensiones musculares y estirar aquellos músculos que por razones diferentes se han vuelto tensos y retraídos. Estas máquinas reequilibran la postura con simplicidad, actuando sobre las cadenas musculares; son capaces de devolver libertad y bienestar al cuerpo a través del “Estiramiento muscular global descompensado”.

¿Para quién está indicado?

Estas clases están especialmente indicadas a:

  • Cualquier persona: en Equilibre® tenemos alumnos desde los 15 hasta más de 80 años que las practican.
  • Si eres deportista, disminuirás y equilibrarás los “frenos musculares”, que son los mayores responsables de un bajo rendimiento en la prestación deportiva y, en muchas ocasiones, los causantes de lesiones reincidentes.
  • Las personas que sufren de piernas pesadas o las que tienen problemas de retorno venoso deficiente encuentran alivio en este tipo de clases.
  • Para las embarazadas y en el post-parto sirven para prevenir las molestias de espalda y mejorar su condición física.
  • Todas aquellas personas que sufren un exceso de tensiones musculares causadas por malas posturas, sedentarismo, exceso de actividad física, traumatismo, estrés, etc.

Los principales beneficios que obtenemos con estas clases son:

  • Mejorar la postura gracias a su acción sobre las tensiones y rigideces articulares, de manera que las articulaciones queden menos bloqueadas y, por lo tanto, más libres para moverse, haciendo que te sientas más relajado/a.
  • Como consecuencia de mejorar la elasticidad muscular y la movilidad articular, mejoramos también la circulación y la condición física.

Tipos de clases

Pancafit®

Clases colectivas que no requieren iniciación.

Aparato creado por el Dr. Raggi con el que realizamos clases colectivas con un máximo de 6 alumnos por clase. Estas clases no requieren de ningún tipo de iniciación y podemos comenzarlas en un grupo ya formado sin ningún inconveniente.

K-Stretch®

Clases individuales que no requieren iniciación

La hamaca postural, creada por Danilo Barzio Savoldelli, es la que utilizamos para las clases individuales. Como en el caso anterior, no requieren iniciación.

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